Report Abuse

Tips Belajar dari Rumah

Post a Comment

University of Washington telah beralih dari kelas tatap muka ke kelas online karena merebaknya COVID-19. Belajar dari rumah bisa jadi menantang – Anda mungkin mendapati diri Anda mudah terganggu oleh hewan peliharaan, anggota keluarga, lemari es, TV, teman sekamar, dan tempat tidur Anda. Masalah teknologi atau akses terbatas ke peralatan juga dapat menjadi penghalang bagi pembelajaran online yang efektif. Untuk sejumlah alasan, Anda mungkin mendapati diri Anda tidak termotivasi atau produktif.

Beberapa dari Anda mungkin juga berjuang dengan kecemasan terkait COVID-19 sambil juga menghadapi stres akademik. Belajar dari rumah akan membutuhkan tekad yang lebih kuat dari biasanya untuk tetap fokus dan mengadaptasi strategi yang telah dicoba dan benar di lingkungan belajar yang baru ini.

Untuk membuat penyesuaian yang sulit ini sedikit lebih mudah dikelola, kami telah menyertakan beberapa tip di bawah ini untuk pembelajaran jarak jauh.

Tetapkan Rutinitas

Perlakukan belajar Anda dari rumah seolah-olah Anda pergi ke perpustakaan/kelas. Tetapkan waktu untuk bangun, menyegarkan diri, sarapan, dan berpakaian. Memiliki rutinitas yang mapan dapat memberikan struktur untuk hidup Anda dan memberi sinyal pada otak Anda "saatnya untuk menyelesaikan pekerjaan".

Memiliki Area Studi Khusus

Menciptakan batas fisik antara area belajar dan area relaksasi Anda bisa sangat membantu untuk tetap fokus saat belajar dari rumah. Ini juga dapat membantu Anda untuk menahan stres akademik Anda ke ruang belajar.

Buat Catatan untuk Kelas Online

Penting untuk menyimpan ponsel Anda, mematikan notifikasi dari pesan dan media sosial di komputer Anda, dan menutup halaman web yang tidak relevan untuk meminimalkan gangguan. Mencatat selama kelas online juga dapat membuat tangan Anda sibuk dan membantu mengalihkan perhatian Anda ke konten kelas.

Jaga Rutinitas untuk Aktivitas Fisik

Tetapkan waktu istirahat untuk sesi belajar Anda (yaitu setiap 45 menit) untuk bangun, bergerak, dan mengaktifkan berbagai bagian otak Anda. Anda bisa melakukan peregangan, melakukan serangkaian jumping jack, berjalan-jalan di sekitar ruangan, dan melihat pemandangan di luar jendela.

Jangan Lupa Waktu Sosial Anda

Membangun waktu sosial di siang hari dapat memotivasi Anda untuk tetap fokus saat belajar. Anda dapat mengatur waktu ketika Anda kurang produktif untuk menjangkau teman dan keluarga. Anda dapat terhubung dengan mereka baik melalui panggilan telepon atau obrolan video.

Buat Rencana Studi dan Bagikan dengan Orang Lain

Tuliskan apa yang perlu Anda capai dalam 3 hari ke depan, dan bagi menjadi tugas-tugas kecil untuk diselesaikan setiap hari. Memecah tugas besar menjadi bagian-bagian yang lebih kecil dapat mengurangi beban dan membantu Anda lebih termotivasi dalam menyelesaikannya! Anda juga dapat berbagi rencana studi Anda dengan teman-teman Anda (teman belajar!) untuk menjaga diri Anda bertanggung jawab.

Makan enak, tidur nyenyak

Pilih camilan sehat saat belajar, dan siapkan makan siang yang tidak akan membuat Anda mengantuk setelahnya. Tidur setidaknya 7-8 jam di malam hari adalah cara terbaik untuk membantu Anda bangun dengan perasaan segar dan siap untuk memulai belajar di siang hari.

Hindari Multitasking

Anda dapat menetapkan waktu Anda yang kurang produktif dalam sehari untuk mengerjakan tugas. Tetapkan jadwal Anda sedemikian rupa sehingga Anda dapat fokus pada satu hal pada satu waktu (yaitu belajar, tugas, bersantai, berolahraga) dan ketahuilah bahwa Anda akan menentukan waktu nanti untuk hal-hal lain dalam daftar tugas Anda.

Related Posts

Post a Comment