Report Abuse

10 Teknik Belajar yang Efektif untuk Dicoba Tahun Ini

Post a Comment

Apakah metode belajar Anda saat ini membaca buku teks berulang kali, berharap sesuatu akan menempel? Jika demikian, apakah Anda merasa stres karena Anda tidak dapat mengingat begitu banyak informasi dalam waktu sesingkat itu?

Sebagai mahasiswa pascasarjana, sangat penting untuk mengembangkan manajemen waktu dan teknik belajar yang efektif yang membantu Anda menyimpan sebagian besar informasi. Di sekolah pascasarjana, menjejalkan malam sebelumnya tidak memotongnya lagi. Masuki tahun baru dengan strategi baru dan coba beberapa tips belajar efektif di bawah ini.

Mengatur Panggung

Pertama, Anda perlu menciptakan kondisi-dalam tubuh Anda dan lingkungan eksternal-agar berhasil mempelajari dan menyimpan informasi. Berikut adalah beberapa kebiasaan belajar yang patut dicoba:

  • Dapatkan tidur malam yang nyenyak: Sebuah studi baru-baru ini menemukan hubungan positif antara nilai siswa dan berapa banyak tidur yang mereka dapatkan. Namun, ini tidak hanya berarti tidur 8 jam penuh sebelum ujian besar. Yang lebih penting lagi adalah tidur yang cukup selama beberapa malam sebelum Anda melakukan sebagian besar studi Anda.

  • Ubah lingkungan belajar Anda: Ini mungkin bukan strategi belajar yang menjanjikan, tetapi penelitian menunjukkan bahwa mengubah lingkungan belajar Anda dapat meningkatkan kinerja daya ingat. Daripada belajar di rumah setiap hari, cobalah mengunjungi tempat kopi baru setiap minggu atau pergi ke perpustakaan setempat. Perubahan pemandangan dapat meningkatkan memori dan tingkat konsentrasi Anda.

  • Berpegang teguh pada lingkungan yang sesuai: Jika Anda memiliki ruang belajar yang baik di rumah atau kafe yang dapat diandalkan sebagai tempat produktif bagi Anda, masuk akal untuk tetap menggunakan ini saat Anda berada di bawah tekanan.

  • Dengarkan musik yang menenangkan: Anda dapat mendengarkan musik apa pun yang Anda suka, tetapi banyak yang setuju bahwa ketukan klasik, instrumental, dan lo-fi membuat musik latar yang bagus untuk belajar dan benar-benar dapat membantu Anda memperhatikan tugas yang ada. Lagu dengan lirik bisa mengganggu.

  • Hilangkan gangguan: Hilangkan gangguan dengan membisukan telepon Anda dan suara latar yang mengganggu seperti TV atau radio. Buatlah perjanjian dengan diri sendiri untuk menghindari mengecek media sosial sampai sesi belajar Anda selesai.

  • Camilan pada makanan cerdas: Kopi dan permen akan memberi Anda dorongan sementara, tetapi kemudian Anda akan mengalami penurunan gula darah. Untuk energi yang lebih fokus dan berkelanjutan, cobalah camilan sehat seperti edamame, apel, atau kacang-kacangan.

10 Metode & Tips Belajar yang Benar-Benar Berhasil

1. Metode SQ3R

Metode SQ3R adalah teknik pemahaman bacaan yang membantu siswa mengidentifikasi fakta-fakta penting dan menyimpan informasi dalam buku teks mereka. SQ3R (atau SQRRR) adalah singkatan dari lima langkah proses pemahaman membaca. Cobalah langkah-langkah berikut untuk sesi belajar yang lebih efisien dan efektif:
  • Survei: Daripada membaca keseluruhan buku, mulailah dengan membaca sekilas bab pertama dan mencatat setiap judul, subjudul, gambar, atau fitur menonjol lainnya seperti bagan.
  • Pertanyaan: Rumuskan pertanyaan seputar isi bab, seperti, Bab ini tentang apa? Apa yang sudah saya ketahui tentang subjek ini?
  • Baca: Mulailah membaca bab lengkap dan cari jawaban atas pertanyaan yang Anda rumuskan.
  • Bacakan: Setelah membaca suatu bagian, rangkumlah dengan kata-kata Anda sendiri apa yang baru saja Anda baca. Cobalah mengingat dan mengidentifikasi poin-poin utama dan menjawab pertanyaan apa pun dari langkah kedua.
  • Tinjauan: Setelah Anda menyelesaikan bab ini, penting untuk meninjau materi untuk memahaminya sepenuhnya. Kuis sendiri pada pertanyaan yang Anda buat dan baca kembali setiap bagian yang Anda butuhkan.
Anda dapat mencoba teknik belajar ini sebelum mengikuti ujian akhir.

2. Praktek Pengambilan

didasarkan pada konsep mengingat di lain waktu. Mengingat jawaban atas pertanyaan meningkatkan pembelajaran lebih dari mencari jawaban di buku teks Anda. Dan, mengingat dan menuliskan jawaban pada kartu flash jauh lebih efektif daripada berpikir Anda tahu jawabannya dan membalik kartu lebih awal.

Jika Anda berlatih pengambilan, Anda lebih mungkin untuk mengingat informasi nanti. Di bawah ini adalah beberapa cara Anda dapat menerapkan proses pengambilan ke dalam rutinitas belajar Anda.

  • Manfaatkan tes latihan: Gunakan tes latihan atau pertanyaan untuk membuat kuis sendiri, tanpa melihat buku atau catatan Anda.
  • Buat pertanyaan Anda sendiri: Jadilah guru Anda sendiri dan buat pertanyaan yang menurut Anda akan diuji. Jika Anda berada dalam kelompok belajar, dorong orang lain untuk melakukan hal yang sama, dan tukar pertanyaan.
  • Gunakan kartu flash: Buat kartu flash, tetapi pastikan untuk melatih teknik pengambilan Anda. Alih-alih membalik kartu sebelum waktunya, tuliskan jawabannya dan kemudian periksa.

3. Latihan Spasi

Latihan spasi (juga dikenal sebagai "latihan terdistribusi") mendorong siswa untuk belajar dalam jangka waktu yang lebih lama daripada menjejalkan malam sebelumnya. Ketika otak kita hampir melupakan sesuatu, mereka bekerja lebih keras untuk mengingat informasi itu. Melarang waktu belajar Anda memungkinkan pikiran Anda untuk membuat hubungan antara ide-ide dan membangun pengetahuan yang dapat dengan mudah diingat nanti.

Untuk mencoba teknik ini, tinjau materi Anda dalam interval spasi yang mirip dengan jadwal di bawah ini:

  • Hari 1: Pelajari materi di kelas.
  • Hari 2: Tinjau kembali dan tinjau.
  • Hari 3: Meninjau kembali dan meninjau.
  • Setelah satu minggu: Tinjau kembali dan tinjau.
  • Setelah dua minggu: Tinjau kembali dan tinjau.
Penting untuk memulai perencanaan sejak dini. Di awal setiap semester, jadwalkan beberapa waktu setiap hari hanya untuk mempelajari dan meninjau materi. Bahkan jika ujian Anda tinggal beberapa bulan lagi, ini akan membantu Anda membuat diri Anda bertanggung jawab.

4. Metode PQ4R

Metode ini mengambil pendekatan pembelajaran aktif yang meningkatkan hafalan dan pemahaman topik. Mirip dengan metode SQ3R di atas, PQ4R adalah singkatan dari enam langkah dalam proses.

  • Pratinjau: Pratinjau informasi sebelum Anda mulai membaca untuk mendapatkan gagasan tentang subjek. Telusuri materi dan baca hanya tajuk, subjudul, dan teks yang disorot.
  • Pertanyaan: Ajukan pertanyaan kepada diri sendiri yang berkaitan dengan topik, seperti, Apa yang saya harapkan untuk dipelajari? Apa yang sudah saya ketahui tentang topik ini?
  • Baca: Baca informasi satu bagian pada satu waktu dan cobalah untuk mengidentifikasi jawaban atas pertanyaan Anda.
  • Renungkan: Apakah Anda menjawab semua pertanyaan Anda? Jika tidak, kembalilah dan lihat apakah Anda dapat menemukan jawabannya.
  • Ucapkan: Dengan kata-kata Anda sendiri, ucapkan atau tuliskan ringkasan informasi yang baru saja Anda baca.
  • Review: Lihat materi sekali lagi dan jawab pertanyaan yang belum terjawab.

5. Teknik Feynman

Teknik Feynman adalah metode yang efisien untuk mempelajari suatu konsep dengan cepat dengan menjelaskannya secara lugas dan sederhana. Ini didasarkan pada gagasan, "Jika Anda ingin memahami sesuatu dengan baik, cobalah untuk menjelaskannya secara sederhana." Artinya, dengan mencoba menjelaskan suatu konsep dengan kata-kata kita sendiri, kemungkinan besar kita akan lebih cepat memahaminya.

Bagaimana itu bekerja:

  • Tulis subjek/konsep yang sedang Anda pelajari di bagian atas selembar kertas.
  • Kemudian, jelaskan dengan kata-kata Anda sendiri seolah-olah Anda sedang mengajar orang lain.
  • Tinjau apa yang Anda tulis dan identifikasi area di mana Anda salah. Setelah Anda mengidentifikasinya, kembalilah ke catatan atau bahan bacaan Anda dan temukan jawaban yang benar.
  • Terakhir, jika ada area dalam tulisan Anda di mana Anda menggunakan istilah teknis atau bahasa yang rumit, kembali dan tulis ulang bagian ini dalam istilah yang lebih sederhana untuk seseorang yang tidak memiliki latar belakang pendidikan yang Anda miliki.

6. Sistem Leitner

Sistem Leitner adalah teknik pembelajaran berdasarkan kartu flash. Idealnya, Anda menyimpan kartu Anda di beberapa kotak berbeda untuk dilacak saat Anda perlu mempelajari setiap set. Setiap kartu dimulai di Kotak 1. Jika Anda mendapatkan kartu yang benar, Anda memindahkannya ke kotak berikutnya. Jika Anda mendapatkan kartu yang salah, Anda dapat memindahkannya ke bawah kotak atau menyimpannya di Kotak 1 (jika sudah ada di sana).

Setiap kotak menentukan seberapa banyak Anda akan mempelajari setiap set kartu, mirip dengan jadwal berikut:

  • Setiap hari — Kotak 1
  • Setiap dua hari — Kotak 2
  • Setiap empat hari — Kotak 3
  • Setiap sembilan hari — Kotak 4
  • Setiap 14 hari — Kotak 5

7. Catatan Berkode Warna

Catatan yang berantakan dapat mempersulit untuk mengingat poin-poin penting dari sebuah kuliah. Menulis dalam warna adalah cara dinamis untuk mengatur informasi yang Anda pelajari. Ini juga membantu Anda meninjau dan memprioritaskan ide-ide yang paling penting.

Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa warna dapat meningkatkan kinerja memori seseorang. Studi yang sama menemukan bahwa warna-warna hangat (merah dan kuning) “dapat menciptakan lingkungan belajar yang positif dan memotivasi yang dapat membantu pelajar tidak hanya memiliki persepsi positif terhadap konten tetapi juga untuk lebih terlibat dan berinteraksi dengan materi pembelajaran.” Itu juga melaporkan bahwa warna yang lebih hangat "meningkatkan perhatian dan menimbulkan kegembiraan dan informasi."

Menulis dengan warna mungkin tampak mudah, tetapi ingatlah tip berikut:

  • Tuliskan poin-poin penting dengan warna merah.
  • Sorot informasi penting dengan warna kuning.
  • Atur topik berdasarkan warna.
  • Jangan mewarnai semuanya—hanya informasi yang paling penting.

8. Pemetaan Pikiran

Jika Anda seorang pembelajar visual, cobalah pemetaan pikiran, sebuah teknik yang memungkinkan Anda untuk mengatur informasi secara visual dalam sebuah diagram. Pertama, Anda menulis sebuah kata di tengah halaman kosong. Dari sana, Anda menulis ide-ide utama dan kata kunci dan menghubungkannya langsung ke konsep sentral. Ide-ide terkait lainnya akan terus berkembang.

Struktur peta pikiran terkait dengan bagaimana otak kita menyimpan dan mengambil informasi. Memetakan catatan Anda alih-alih hanya menuliskannya dapat meningkatkan pemahaman bacaan Anda. Ini juga memungkinkan Anda untuk melihat gambaran besar dengan mengomunikasikan hierarki dan hubungan antara konsep dan ide.

Jadi, bagaimana Anda melakukannya?

  • Ambil selembar kertas kosong (atau gunakan alat online) dan tulis topik belajar Anda di tengah, seperti “perkembangan anak.”
  • Hubungkan salah satu ide utama Anda (yaitu, bab dari buku atau catatan Anda) ke topik utama, seperti “tahap perkembangan.”
  • Hubungkan sub-cabang ide pendukung ke cabang utama Anda. Ini adalah asosiasi ide. Misalnya, “Sensorimotor”, “Praoperasional”, “Operasi konkret”, dan “Operasional formal”.
  • TIPS: Gunakan warna yang berbeda untuk setiap cabang dan gambarlah jika itu membantu.

9. Latihan Sebelum Belajar

Olahraga tidak hanya melawan kelelahan, tetapi juga dapat meningkatkan tingkat energi. Jika Anda kesulitan menemukan motivasi untuk belajar, pertimbangkan untuk menambahkan rutinitas olahraga ke dalam hari Anda. Tidak harus satu jam penuh di gym. Ini bisa berupa latihan 20 menit di rumah atau jalan cepat di sekitar lingkungan Anda. Apa pun untuk membuat detak jantung Anda terpompa. Berolahraga sebelum Anda belajar:

  • Kickstarts fungsi otak dan dapat membantu meningkatkan memori dan kinerja kognitif.
  • Melepaskan endorfin, yang dapat meningkatkan mood dan mengurangi tingkat stres.

10. Belajar Sebelum Tidur

Tidur sangat penting untuk fungsi otak, pembentukan memori, dan pembelajaran. Belajar sebelum Anda tidur, apakah itu meninjau kartu flash atau catatan, dapat membantu meningkatkan daya ingat. Menurut Scott Cairney, seorang peneliti dari University of York di Inggris, “Ketika Anda bangun, Anda mempelajari hal-hal baru, tetapi ketika Anda tertidur, Anda memperbaikinya, membuatnya lebih mudah untuk mengambilnya dan menerapkannya dengan benar saat Anda membutuhkannya. paling. Ini penting untuk bagaimana kita belajar tetapi juga untuk bagaimana kita dapat membantu mempertahankan fungsi otak yang sehat.”

Saat Anda tidur, otak mengatur ingatan Anda. Alih-alih begadang, pelajari beberapa jam sebelum tidur dan kemudian tinjau informasinya di pagi hari.

Tidak ada yang ingin menghabiskan lebih banyak waktu untuk belajar daripada yang mereka butuhkan. Mempelajari teknik belajar yang efektif dapat memastikan Anda sepenuhnya siap menghadapi ujian dan akan membantu mengatasi kecemasan ujian yang membayangi. Semoga dengan teknik-teknik di atas, Anda dapat menghindari kejenuhan di malam hari dan membuat waktu belajar Anda lebih efektif. Untuk tips lebih lanjut, unduh infografis di bawah ini.

Newest Older

Related Posts

Post a Comment